Voel je je vaak onrustig of overweldigd in je hoofd? Heb je last van stijfheid of voel je je niet erg flexibel? Vind je het lastig om écht te ontspannen en raak je snel overprikkeld of moe?
Dit is jouw uitnodiging om te vertragen, te verzachten en weer in contact te komen met jezelf. Als je hoofd onrustig voelt, je lichaam gespannen is of je energie laag, dan kan Yin Yoga precies zijn wat je nodig hebt.
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een langzame, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen 5 tot 7 minuten worden aangehouden. Dit zorgt voor een diepe stretch in het bindweefsel en stimuleert de meridianen, waardoor de energie weer vrij kan stromen.
Voor wie?
Yin Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit.
Praktische informatie
Blote voeten: Yoga wordt beoefend op blote voeten.
Locatie: Westerstraat 29 | 3016DG Rotterdam.
Kleine groep: Maximaal 8 deelnemers per les.
Reserveren: Boek je plek vooraf online.
Betaling: Veilig betalen via iDEAL.
Meenemen: Je eigen yogamat en een flesje water.
Props aanwezig: Bolsters, blokken en dekens zijn voor je klaargelegd.
Kleding: Kom in comfortabele yogakleding – er is geen kleedruimte aanwezig.
Aankomsttijd: Wees minstens 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig.
Annuleringsbeleid: Annuleer minimaal 8 uur van tevoren; bij latere annulering vindt geen restitutie plaats.
Ik bied een pakket van 5 yogalessen aan voor €70. De lessen kun je in je eigen tempo plannen en binnen 4 maanden gebruiken. Na aankoop ontvang je een persoonlijke code die alleen voor jou geldt. Telkens wanneer je een les boekt, voer je deze code in, zodat je niet voor elke les apart hoeft te betalen. Klik hier voor meer informatie.
Ben je geinteresseerd?
Je kunt altijd vrijblijvend contact met mij opnemen via e-mail: info@fabiennekonings.com