Wat is Ayurvedisch coaching?
Ayurveda is een eeuwenoude natuurlijke geneeswijze die kijkt naar jouw lichaam, geest en leefstijl als één geheel. Het helpt je te ontdekken waarom je uit balans bent en wat je zelf kunt doen om weer beter in je vel te zitten. Ook als je nog nooit van Ayurveda hebt gehoord, ben je bij mij welkom.
Diepte intake van 90 minuten
In een persoonlijk gesprek van 90 minuten gaan we écht de diepte in. We kijken samen naar:
- Jouw leefstijl en dagelijkse gewoonten
- Je voeding en spijsvertering
- Klachten zoals acne, buikpijn, stemmingswisselingen en brainfog
- Jouw unieke lichaamstype (ook wel constitutie of dosha genoemd)
Ik leg je uit hoe Ayurveda werkt en wat het voor jou kan betekenen, zodat je jezelf beter begrijpt. Samen stellen we een duidelijk en haalbaar plan op, met adviezen over voeding, leefstijl, kruiden en eventueel lichaamsgerichte oefeningen.
Vervolgconsulten op maat
Afhankelijk van jouw situatie plannen we vervolgafspraken, meestal tussen de 6 weken en 3 maanden na de intake. Deze consulten duren tussen de 30 en 90 minuten en helpen je op koers te blijven en je voortgang te bespreken.
Waarom kiezen voor Ayurvedische coaching?
- Je krijgt persoonlijke aandacht en een aanpak die helemaal bij jou past
- We pakken de oorzaak van je klachten aan, niet alleen de symptomen
- Je leert hoe je zelf je gezondheid kunt verbeteren met natuurlijke middelen
- Je krijgt praktische tips voor voeding, beweging en ontspanning
- Je kunt ook online coachingssessies volgen als dat beter uitkomt
Interesse? Maak binnenkort een afspraak!
Binnenkort start ik met het aanbieden van Ayurvedische 1-op-1 coaching om jou te helpen werken aan jouw hormonale balans en gezondheid.
