We krijgen allemaal te maken met ups en downs in ons leven, zo gaan die dingen. En ja, ook ik heb even een down periode gehad. Kan gebeuren ;). En de downs ervaar ik zelf natuurlijk als zeer onprettig, maar ik stel mezelf tegelijk ook de vraag: welke les ga ik uit deze gebeurtenis/situatie halen? Tot welke nieuwe inzichten kom ik? En wat kan ik doen om hier juist sterker uit te komen? Persoonlijke groei en ontwikkeling vind ik zelf erg belangrijk en dat stopt nooit. Soms heb je dan even een klein duwtje nodig om tot nieuwe inzichten te komen. Zo kreeg ik dus als tip om ”De kracht van het Nu” van Eckhart Tolle te gaan lezen. Een onwijs populair boek waar ik meerdere mensen al lovend over heb horen praten. Op de een of andere manier heb ik dit boek lang afgezworen door de slogan: ”Gids voor een bewust en gelukkig leven”, pff zo zwaar… Anyway, I gave it a shot. Ik vertel je graag wat ik ervan opgestoken heb. So here we go.

Eerst even een korte samenvatting van het boek voordat we verder gaan:

De kracht van het Nu’ is hét spirituele boek van het afgelopen decennium. Het beschrijft een boodschap die wereldwijd al miljoenen mensen bewuster heeft gemaakt. Want, we zijn ons denken niet. Eckhart Tolle nodigt je uit om jezelf van je verstand te bevrijden. Om je ware zelf en je identificatie met je onechte zelf, je ego, te laten varen. Zo verlos je jezelf van psychische pijn. Iedereen die zich overgeeft aan het Nu zal hierin slagen! Het leven is een aaneenschakeling van momenten in het Nu. Alles gebeurt in het Nu en alles vinden we in het Nu. Als we ons hiervan bewust worden, vinden we schoonheid, liefde, geluk, creativiteit, innerlijke vrede en bovenal ons ware zelf.

Mijn visie:
Ik vind dat er zeker wel een kern van waarheid zit achter deze filosofie. Men mag these day’s inderdaad wel iets meer bewust worden van het ”Hier en Nu principe”. Maar ook meer stilstaan bij de mooie dingen van het leven en de kleine dingen leren waarderen.
Ik denk alleen dat als je je gevoel constant forceert door in het ”Hier en Nu” te willen leven, er minder ruimte overblijft voor zelfreflectie. Ik denk zelf dat daarin je persoonlijke ontwikkeling en groei ligt. We krijgen allemaal te maken ups en downs in het leven en ik denk namelijk vooral wél na over deze gebeurtenissen. Haal de lessen hieruit maar blijf er niet te lang in hangen. Het gevaar is dat je je een slachtoffer kan voelen van gebeurtenissen die ons zijn overkomen en zolang je in die zogenaamde spiraal blijft kom je niet vooruit.

So here’s the thing…
Don’t overthink situations, want daar gaat het mis. Gedachtes kunnen je helemaal gek maken. Belangrijk is om onderscheid te maken tussen je rationele denkwijze en je angstengedachtes. Het geeft mij rust om te blijven nadenken over datgene wat berust op feiten of op wetenschappelijke grond. De ”wat als” en ”stel je voor” of de ”misschien”… Men o men, dit kan je echt gek maken en deze gedachtes zijn uiteindelijk zinloos. Wees vooral eerlijk naar jezelf als het aankomt op keuzes maken. Luister dan naar je onderbuik/intuïtie/gevoel. Lijkt een relatie niet te werken, een vriendschap, een bepaalde samenwerking? Dan is het misschien beter om er mee te kappen. En dat is natuurlijk makkelijk gezegd, want je eigen waarheid erkennen is een van de moeilijkste dingen die er kan zijn. Maar ik kan je vertellen dat het gevoel van opluchting beter is dan die eindeloze negatieve spiraal, als je begrijpt wat ik bedoel.

Tot slot…
Als je nou echt een rot dag of periode heb, ga er dan niet tegen vechten, want dat kost echt veel energie om te doen alsof alles oké met je gaat. Heel vermoeiend. Als het kut gaat, gaat het gewoon even kut. Better days will come. Herpak jezelf en omring jezelf dan met fijne mensen, leuke film/serie, goed boek, muziek, whatever works for you. Maar forceer je mood niet. Laat het er gewoon even zijn maar zoals ik eerder schreef, blijf er niet te lang in hangen.

Oke dat was hem weer. Op of aanmerkingen zijn meer dan welkom! Welterusten voor vanavond, fijne dag. Lots of love and kisses. 

Fab s.

P.s: what doesn’t kill you makes you stronger, keep that in mind kids 😉

Bron: De kracht van het nu (Eckhart Tolle). Geraadpleegd op 02-03-2021 van: https://www.bol.com/nl/p/de-kracht-van-het-nu/9200000014954399/?bltgh=uRS9-AAynP5-mvIeqoNJ1g.4_12.13.ProductTitle